ГАРМОНИЯ

Официальный сайт
Муниципального автономного образовательного учреждения
дополнительного образования
Центр творческого развития и гуманитарного образования «Гармония»
г.Тавда

/Главная - Новости /Дистанционное обучение/

Дистанционное обучение.

Задания для учащихся объединения «Здоровячок»
ПДО Ширыкалова Ю.В

Задание на 25.01.21 и 27.01.21 Повторяем комплекс упражнений, каждое упражнение по 4 подхода по 10 раз( 10 раз в каждую сторону либо на каждую руку, ногу). Всего доброго!

Задание на 18.01.21 и 20.01.21. Повторить комплекс упражнений, каждое упражнение по 4 подхода.

Задание на 11.01 и 13.01.2021.
Ссылка - https://cloud.mail.ru/public/6pgi/Prp3PZRuH

Задание на 28.12 и 30.12.20.
Изучаем комплекс упражнений направленный на подвижность плечевого сустава, выполняем каждое упражнение по 12 раз 4 подхода, а так же круговые вращение в разные стороны плечами, локтями, кистями по 10 кругов в каждую сторону 4 подхода.

https://cloud.mail.ru/public/Absz/M1PeMVJhE

Задание на 14.12, 16.12, 21.12.2020 г.
Добрый день! Продолжаем укреплять мышцы брюшного пресса. Выполняем комплекс упражнений , не забываем про растяжку-эластичность мышц. Всего доброго!
Ссылку прекрепляю : https://cloud.mail.ru/public/euAC/uJjdB9hd5

Задание на 07.12 и 09.12.20.
Продолжаем укреплять боковые мышцы туловища. Выполняем комплекс упражнений в предложенном видео. Берегите свое здоровье!
https://yadi.sk/d/nVurEGk77Cz-Fw?w=1

Задание «Здоровячок» на 30.11.2020, повторить этот комплекс упражнений 02.12.2020 г.
Боковые мышцы пресса. Топ самых эффективных упражнений [Workout _ Будь в форме]

16.11.2020-21.11.2020

https://yandex.ru/efir?stream_id=4c9292ed9d80fa75a22b92fe03c84c7d&from_block=player_context_menu_yavideo

Упражнения с предметом.

Добрый день! Уважаемы родители, в связи с возможным распространением на территории Свердловской области новой коронавирусной инфекции в период с 09 ноября 2020 г. по 14 ноября 2020 г. образовательный процесс для дошкольников организован в форме дистанционного обучения.
В данном разделе будут размещаться задания и материалы от педагога дополнительного образования, которыми Вы сможете воспользоваться для совместной образовательной деятельности с ребенком во время карантина, для воспитанников, посещающих МАОУ ДО ЦТР и ГО «Гармония» по адресу ул. Ленина, 71 . Берегите себя и своих близких!

Растяжка мышц позволяет растянуть (что следует из самого названия) и расслабить мышцы, благотворно влияет на гибкость и укрепление связок и суставов. Для чего нужна растяжка Есть несколько причин делать растяжку: Эффективность тренировок. Чем эластичнее мышца, тем большую амплитуду движения она может выполнить. Более быстрое восстановление Растяжка улучшает кровоснабжение мышечной ткани, предотвращая микротравмы, а это значит, что восстановление после тренировки происходит быстрее. Достижение цели. Растяжка просто must have для выполнения специальных приемов в различных видах спорта, например тхеквондо, тайском боксе, фигурном катании. Повышение гибкости и улучшение осанки. Гибкое тело и эластичные мышцы - признак здоровья и молодости. Растяжка одновременно расслабляет и тонизирует мышцы, снижает болевые ощущения и напряжение. Желаю вам успехов!

Упражнения на растяжку мышц

Задание - Видео - Правильная осанка

Администрация
Тавдинского городского
округа
Учредитель

Управление образованием

Информационно - аналитический центр

••АКТУАЛЬНО••

«Пожарная безопасность»
Смотрим видеоролики

Лесные пожары
Пожар в квартире

•ТАВДИНСКАЯ ГОРОДСКАЯ ПРОКУРАТУРА •
КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ МОШЕННИКОВ

1. Вам звонит ФСБ или МВД.mp4

2. Лжеоператор связи.mp4

3. Фишинговые сайты.mp4

4. Покупка или продажа товаров в сети Интернет.mp4

5. Игра на бирже

6. Служба безопасности банка

Федеральный портал информационно-просветительской поддержке родителей «Растим детей»

С 01 сентября 2019 года в информационно -телекоммуникационной сети «Интернет» запущен федеральный портал «Растимдетей.рф» https://растимдетей.рф/. Портал нацелен на повышение грамотности родителей за счет оказания информационно - просветительской, методической и консультационной поддержки родителям детей, в том числе в возрасте до трех лет, по вопросам образования и воспитания, а также смежным вопросам. Портал призван обеспечить взаимодействие родителе с образовательными организациями и способствовать формированию родительского сообщества.

ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
Общероссийский
8-800-2000-122
Администрации Губернатора Свердловской области
(343)370-72-02
Администрации Тавдинского гродского округа
(34360)99-606
!!!Анонимно и бесплатно!!!

Общероссийский 8-800-2000-122 Администрации Губернатора Свердловской области (343)370-72-02Администрации Тавдинского гродского округа (34360)99-606!!!Анонимно и бесплатно!!!

Общероссийский
8-800-2000-122
Администрации Губернатора Свердловской области
(343)370-72-02
Администрации Тавдинского гродского округа
(34360)99-606
!!!Анонимно и бесплатно!!!